Ramazan ayında sahur ve iftar saatleri nedeniyle uyku düzeniniz bozulabilir. Peki, gün içinde daha enerjik olmak ve sağlıklı bir uyku düzeni oluşturmak için nelere dikkat etmelisiniz? Uyku uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bülbül, Ramazan'da uyku hijyeninin püf noktalarını paylaştı.
