Yasam
Moderator
Dopamin, beyninizde birçok işlevi olan önemli bir kimyasal habercidir. Ödül, motivasyon, hafıza, dikkat ve hatta vücut hareketlerinin düzenlenmesinde büyük rol oynar. Dopamin seviyesinin düşmesi ise kötü ruh hali ve tükenmişlik hissini beraberinde getirir. İşte, dopamin düzeylerini doğal olarak artırmanın en iyi 9 yolu...