Yasam
Moderator
Ispanak, yüzyıllardır sofralarımızın vazgeçilmezi olan, besin değeri oldukça yüksek bir yeşil yapraklı sebzedir. Bu mütevazi bitki, içinde barındırdığı sayısız vitamin, mineral ve antioksidan sayesinde sağlığımız için adeta bir hazinedir. Peki, ıspanak tüketmenin vücudumuza sağladığı faydalar nelerdir? Gelin, birlikte inceleyelim.