Karbonhidratlar her zaman korkulması ve uzak durulması gereken besinler değildir. Sağlıklı karbonhidratlar, besleyicidir ve vücudunuzu çeşitli hastalıklara karşı koruyabilir. Peki, hangi karbonhidratlar sağlıklıdır? İşte, sizin için ihtiyacınız olabilecek sağlıklı 8 karbonhidrat!
