Sağlık
Moderator
Sağlıklı besin tüketimi için haşlanmış yumurta önerilmektedir. Kasların gelişimini destekleyen haşlanmış yumurta aynı zamanda kemikleri de güçlendirmektedir. Protein kaynağı olan yumurta özellikle sabah güne başlarken tüketilmektedir. Enerji veren yapısı ve içeriğindeki vitamin değerleri ile beraber çok fazla kişinin güne sağlıklı başlamasına yardımcı olur. 1 adet haşlanmış yumurta 50 ila 75 kalori arasında değişmektedir. Boyutuna göre kalori oranı da farklılık göstermektedir.