Günlük beslenmemizin önemli bir parçası olan yağlar, sağlık konusunda sürekli olarak tartışmalara neden oluyor. Peki, gerçekten ne kadar yağ tüketilmelidir, günlük ideal yağ miktarı nasıl belirlenir? İşte, sizin için günde ne kadar yağ tüketmeniz gerektiği!
