Yasam
Moderator
Hücre büyümesi ve onarımı ile birlikte enerji açısından fosfor insan vücudu için önemli yer taşır. Tabii bunun dışında da birçok farklı faydası ile önemli olduğunu söylemek mümkündür. O yüzden vücut içerisinde gerekli miktarda fosfor bulunması amaçlı, fosfor içeren besin kaynaklarını düzenli tüketilmesi gerekir. Bu konuda deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, kümes hayvanları ve mercek gibi daha pek çok farklı yiyecek çeşidi öne çıkar. Burada önemli olan düzenli ve dengeli şekilde tüm besin kaynaklarından eşit oranda tüketmektir.