Yasam
Moderator
Sonbaharın serinleyen havası ve değişen doğası, vücudumuzun bağışıklık sistemini daha fazla desteklememizi gerektirir. Bu dönemde beslenme düzenimize ekleyeceğimiz bazı gıdalar, hem hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur hem de enerji seviyemizi yüksek tutar. İşte sonbaharda sofranızdan eksik etmemeniz gereken bağışıklık dostu gıdalar!