Sağlık Moderator 21 May 2024 #1 30 dakikalık koşu mu 10.000 adım mı? Yapılan bir araştırma kilo kaybı için hangisinin daha etkili olduğunu ortaya koyuyor.
30 dakikalık koşu mu 10.000 adım mı? Yapılan bir araştırma kilo kaybı için hangisinin daha etkili olduğunu ortaya koyuyor.
