Kış, göz sağlığını etkileyerek kuruluğa ve tahrişe yol açabilir. Havuç, ıspanak, turunçgiller, badem, yağlı balık, yumurta, tatlı patates, yeşil çay, meyveler ve çekirdekler gibi yiyecekleri diyetinize dahil etmek, görme yetinizi korumanıza yardımcı olur. Bu besin açısından zengin seçenekler...